11 Days Emotional Healing & Transformation Journey

About Course

🌸 11 Days Emotional Healing Journey with Purva 🌸

आपण रोजच्या आयुष्यात अनेक emotions अनुभवतो…
Stress, Overthinking, Fear, Insecurity, Anger, Rejection, People Pleasing किंवा जुन्या आठवणींचं emotional weight. 💭

पण कधी आपण स्वतःला थांबून विचारतो का—
“माझ्या emotions मागे खरं कारण काय आहे?”
“मी स्वतःला इतकं hurt का करून घेते?”
“आणि मी या emotional patterns मधून बाहेर कशी पडू शकते?”

याच प्रवासासाठी आहे 11 Days Emotional Healing Journey. 💜

ही journey म्हणजे स्वतःला बदलण्याची नाही,
तर स्वतःला समजून घेण्याची, emotions स्वीकारण्याची आणि हळूहळू heal करण्याची एक सुरुवात आहे.

या 11 दिवसांमध्ये आपण explore करू:

🌿 Self-Awareness – आपल्या emotions आणि patterns ला समजून घेणं
🌿 Emotional Triggers – आपल्याला नेमकं काय trigger करतं?
🌿 Overthinking – विचारांच्या loop मधून बाहेर पडण्याचा प्रयत्न
🌿 Fear & People Pleasing – rejection ची भीती आणि approval ची गरज
🌿 Self-Worth – आपली value इतरांच्या opinions वर का अवलंबून असते?
🌿 Self-Confidence & Inner Critic – स्वतःवर विश्वास निर्माण करणं
🌿 Self-Love – स्वतःशी अधिक प्रेमाने आणि compassion ने वागणं
🌿 Relationship Patterns – relationships मधील emotional patterns समजून घेणं
🌿 Emotional Release – मनात साचलेल्या emotions ला release करण्यासाठी practices
🌿 Healing Practices – EFT Tapping, affirmations, reflection, journaling आणि guided practices
🌿 Inner Growth – स्वतःसोबत healthier emotional relationship तयार करण्याची सुरुवात

या journey चा एक simple approach आहे:

Understand → Release → Relax → Reflect → Repeat 💜

कारण healing ही one-day process नाही.
ती एक journey आहे—जिथे प्रत्येक दिवस स्वतःला थोडं अधिक समजून घेण्याची संधी देतो. 🌸

जर तुम्हाला तुमच्या emotions कडे पळून न जाता,
त्यांना समजून घेऊन स्वतःसोबत एक healthier relationship build करायचं असेल,
तर ही journey तुमच्यासाठी आहे. ✨

🌸 Heal • Grow • Thrive 🌸
Purva Sandbhor | Emotional Healing Coach

⚠️ Disclaimer: This content is intended for emotional wellness, self-reflection and self-help purposes. It is not a substitute for professional mental or medical healthcare. For serious or persistent emotional or physical concerns, please consult a qualified professional.

Course Content

मनात साचलेल्या भावना ओळखण्याची आणि Release करण्याची पहिली पायरी.
मनात साचलेल्या भावना ओळखणं आणि त्यांना Release करणं हीच Emotional Healing ची पहिली पायरी आहे. 💜 या व्हिडिओमध्ये आपण आपल्या emotions ओळखायच्या कशा, त्या मनात का साचतात आणि त्यांना सुरक्षितपणे Release करण्याची सुरुवात कशी करायची हे जाणून घेणार आहोत. स्वतःला समजून घेण्यापासूनच Healing सुरू होते. 🌸 Heal • Grow • Thrive ✨

मनात साचलेल्या भावना ओळखण्याची आणि Release करण्याची पहिली पायरी.

Stress, Anxiety and Overthinking
कधी कधी मन थांबतच नाही… एकाच विचाराचा पुन्हा पुन्हा विचार, future बद्दलची भीती, सतत tension आणि मनातली बेचैनी — हे सगळं मिळून आपल्याला Stress, Anxiety आणि Overthinking च्या cycle मध्ये अडकवू शकतं. 💜 या व्हिडिओमध्ये आपण समजून घेणार आहोत की Stress, Anxiety आणि Overthinking यांचा आपल्या emotions आणि रोजच्या आयुष्यावर कसा परिणाम होतो, आणि या overwhelming thoughts पासून स्वतःला थोडं शांत करण्यासाठी आपण काय करू शकतो. Healing म्हणजे thoughts थांबवणं नाही, तर आपल्या thoughts आणि emotions कडे शांतपणे पाहायला शिकणं. 🌿 जर तुम्हालाही सतत विचार, emotional stress किंवा anxiety जाणवत असेल, तर हा व्हिडिओ तुमच्यासाठी आहे. 💜 Heal • Grow • Thrive — Purva Sandbhor | Emotional Healing Coach

Emotional Trigger
काही व्यक्ती, शब्द किंवा परिस्थिती आपल्याला इतकं deeply trigger का करतात? 💭 या व्हिडिओमध्ये जाणून घेऊया Emotional Triggers म्हणजे काय, ते कुठून येतात आणि त्यांना समजून घेणं healing साठी का महत्त्वाचं आहे. 💜 Heal • Grow • Thrive 🌿

Overthinking
मन सतत विचार करत राहतं… “काय होईल?”, “असं का झालं?”, “मी बरोबर केलं का?” 💭 या व्हिडिओमध्ये जाणून घेऊया Overthinking का होतं, त्याचा आपल्या emotions वर कसा परिणाम होतो आणि मनाला शांत करण्यासाठी आपण काय करू शकतो. 💜 Heal • Grow • Thrive 🌿

Fear of Rejection & People Pleasing
सगळ्यांना खुश ठेवताना आपण स्वतःला मात्र विसरत आहोत का? 💜 People Pleasing म्हणजे फक्त इतरांना मदत करणं नाही… तर rejection ची भीती, approval ची गरज आणि “नाही” म्हणताना येणारा guilt यामागे अनेक emotional patterns असू शकतात. या व्हिडिओमध्ये जाणून घेऊया — ✨ आपण People Pleasing का करतो? ✨ “No” म्हणताना guilt का येतो? ✨ इतरांच्या approval पेक्षा स्वतःच्या feelings ला महत्त्व कसं द्यायचं? स्वतःला हरवून इतरांना खुश ठेवण्याची गरज नाही. 🌸 Heal • Grow • Thrive ✨

Self Worth
आपली किंमत इतरांच्या Approval, Opinions किंवा Validation वर ठरत नाही. 💜 या व्हिडिओमध्ये जाणून घेऊया **Self-Worth म्हणजे काय, ती कमी का होते आणि स्वतःची किंमत स्वतःच्या नजरेतून ओळखायला कसं शिकायचं.🌿 Heal • Grow • Thrive ✨

Self-Confidence and Inner Criticism
आपण स्वतःवर विश्वास ठेवण्याआधीच आपल्या मनातला Inner Critic आपल्याला थांबवतो का? 💭 या व्हिडिओमध्ये जाणून घेऊया Self-Confidence कमी होण्यामागचं Inner Criticism, आणि स्वतःशी अधिक प्रेमाने व विश्वासाने वागायला कसं शिकता येईल. 💜 Believe in yourself. Heal from within. 🌿

Anger, Hurt & Suppressed Emotions
Anger, Hurt & Suppressed Emotions 💜 आपल्या मनात साचलेला राग, दुखापत आणि व्यक्त न झालेल्या भावना अनेकदा आपल्या thoughts, relationships आणि emotional well-being वर परिणाम करतात. या session मध्ये आपण या emotions ना दाबून ठेवण्याऐवजी त्यांना ओळखणे, स्वीकारणे आणि हळूहळू release करणे शिकणार आहोत. Healing begins when we allow ourselves to feel, understand and let go. ✨ 💜 Heal • Grow • Thrive

Relationship & Emotional Patterns
काही लोक किंवा नाती आपल्याला इतकं TRIGGER का करतात? 💜 कधी एखाद्या व्यक्तीचा एक शब्द, message किंवा behaviour आपल्यामध्ये राग, दुःख, भीती किंवा insecurity निर्माण करतो. पण खरंच problem फक्त त्या व्यक्तीमध्ये असतो का? या व्हिडिओमध्ये जाणून घेऊया — ✨ काही लोक आपल्याला trigger का करतात? ✨ Triggers च्या मागे कोणत्या emotions किंवा जुन्या patterns असू शकतात? ✨ Trigger झाल्यावर स्वतःला समजून घेण्याची सुरुवात कशी करायची? Trigger म्हणजे weakness नाही… तो स्वतःला अधिक खोलवर समजून घेण्याची एक opportunity असू शकतो. 🌸 Heal • Grow • Thrive ✨

Self Love, Forgiveness & Letting Go
Self Love, Forgiveness & Letting Go 💜 स्वतःवर प्रेम करायला शिकणं, स्वतःच्या चुका आणि भूतकाळासाठी स्वतःला माफ करणं आणि ज्या गोष्टी मनाला धरून ठेवतात त्यांना हळूहळू let go करणं — हीच emotional healing ची एक महत्त्वाची पायरी आहे. या session मध्ये आपण Self-Love, Forgiveness आणि Letting Go च्या माध्यमातून मनातील emotional burden कमी करून स्वतःशी अधिक प्रेमाने आणि स्वीकाराने जोडण्याचा प्रयत्न करणार आहोत. ✨ You deserve peace, self-love and a fresh emotional beginning. 💜 Heal • Grow • Thrive

माझी नवीन ओळख आणि पुढील वाटचाल — Ho’oponopono 💜
माझी नवीन ओळख आणि पुढील वाटचाल — Ho'oponopono 💜 Healing च्या प्रवासात एक टप्पा असा येतो, जेव्हा आपल्याला फक्त जुन्या भावना Release करायच्या नसतात… तर स्वतःकडे एका नव्या दृष्टीने पाहायचं असतं. या व्हिडिओमध्ये आपण Ho'oponopono या सुंदर self-healing practice ची ओळख करून घेणार आहोत आणि आपल्या मनातील जुन्या emotional patterns, memories आणि limiting beliefs कडे प्रेमाने पाहण्याची सुरुवात करणार आहोत. 🌸 “I’m Sorry. Please Forgive Me. Thank You. I Love You.” ✨ ही फक्त चार वाक्यं नाहीत, तर स्वतःशी reconnect होण्याच्या प्रवासाची एक सुरुवात आहे. Heal • Grow • Thrive 💜

11 Days Emotional Healing & Transformation Journey

About Course

Course Content

मनात साचलेल्या भावना ओळखण्याची आणि Release करण्याची पहिली पायरी.

Stress, Anxiety & Overthinking

Emotional Trigger

Overthinking

People Pleasing.

Self Worth

Self Confidence & Inner Criticism

Anger, Hurt & Suppressed Emotions

काही लोक किंवा नाती आपल्याला इतकं TRIGGER का करतात?

Self Love, Forgiveness & Letting GO

माझी नवीन ओळख आणि पुढील वाटचाल — Ho’oponopono 💜